裸睡 養陰護精

女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

 

裸睡 美膚護膚

沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，

促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，

有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

 裸睡 血液通暢

沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通??暢，

能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

 

注意事項

1.被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。

2.裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。

  　　

      明星喜歡裸睡理由

 

不喜歡受束縛

某明星曾經很大方地承認：

我向來不喜歡穿著衣服睡覺。

可能這個和我的性格有關吧，因為我向來都不喜歡受束縛的感覺!在家裡，我一向都是裸睡的。

”她表示，自己天生就是個不喜歡受束縛的人，

全身光溜溜睡覺不為其他，純粹是個性使然

不怕裸睡情況拍攝下來嗎?

隨即答道：

“我的家是經常都拉上窗簾的，所以我不怕。

”不過，作為藝人通常要到處跑，

因為愛裸睡，所以每次出外下榻飯店，

一定都會化身為“偵探”，

到處檢查房內是否被裝了針孔攝影機。

 

     裸睡的好處：

 

一、裸睡有種無拘無束的自由快感，

        有利於增強皮腺和汗腺的分泌，

        有利於皮膚的排泄和再生。

        有利於神經的調節，

        有利於增強適應和免疫能力。

 

二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，

        特別是腹部內臟神經系統方面

        的緊張狀態容易得到消除，

        還能促進血液循環，使慢性便秘、

        慢性腹瀉以及腰痛、

        頭痛等疾病得到較大程度的改善。

        裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。

 

三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，

        連婦科常見的腰痛及生理性月經痛

        也得到了減輕，

        以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，

        採取裸睡方式後，很快就能入睡了。

 四、專家明確指出：

        穿著緊身內褲睡覺有損健康。

        因此，作為健康生活方式，

        您不妨嘗試一下裸睡。

 

人的皮膚有很多功能，諸如吸收、

免疫以及進行氣體交換等。

專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，

不利於新陳代謝，

對此半信半疑的人試了後發現，

她原有的肩膀痠痛竟奇跡般地消失，

而且覺睡得很香。

另據一些體驗過的人說：

脫掉內衣睡覺果然很舒服，

對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、

腳氣或打呼等均有好處。

但裸睡也應注意：

是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。

 

時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，

臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，

體驗“睡美人”的超然感受。

我也偶爾會裸睡一下

最喜歡這種感覺了

超舒服的呢 !!