你有拿過鏡子照過私處嗎?

L在醫學系四年級的專業課程中，老師叫班上的女生回家時好好拿鏡子，照照自己的陰道，看清楚那裡長的什麼樣子。

「有被嚇到嗎?」我忍住笑意問L。

「當然嚇到囉!那裡長的…很奇特。」L 靦腆的笑著。

「妳有用手摸摸看嗎?」我繼續探問，L 的臉頓時紅了起來，她搖搖頭，說她還沒有準備好。我噗叱的笑了出來，覺得 L 很可愛，同時又覺得有點可惜。

台灣女生對於身體的了解，總是來自雜誌、報章媒體和電視，很少人從自己的身體出發，從自己切身的感受知道，什麼是陰道，陰道長的像什麼樣子，要怎麼取悅我們的陰道。

想一下，你上一次脫掉衣服，一絲不掛的站在鏡子前面，是什麼時候?

那脫掉衣服之後，你是一邊嫌棄自己的身體，抱怨胸部太小，肚子太大，還是認認真真的找出身體的優點，譬如修長的雙腳，緊實的手臂或美麗的背部線條?

脫掉衣服後，你有坐在床鋪或椅子上面，好好打開雙腿，仔細瞧瞧毛髮濃密之處嗎?

第一次看到陰唇時，我著實嚇了一大跳!怎麼會長成這樣?

雖然我看過成人雜誌，也看到日本、歐美的成人影片，但看到自己那裡實際上長的又不太像雜誌、影片那樣，心裡還是會有點怕怕的，彷彿褲子底下住著一頭怪獸，深不可測的怪獸，長的奇貌不揚，偶爾會發脾氣，偶爾會有需求。

可是，總是得和實質上的陰道，好好相處吧?

如果女人不了解自己的陰道，別想奢求心愛的男人了解你的陰道，更別想只靠著另一半，取悅自己的陰道來獲得高潮。

所以準備好你的小鏡子，放在底部，在全身鏡前面，反照出陰唇的形狀、模樣和色澤，然後用洗乾淨的手，慢慢的剝開你的陰唇，找尋那個洞口。

如果你還記得健康教育課本裡面的那張圖，你就會知道，自己的陰道不是垂直於地板，而是斜向後方45度左右，當你要把一根手指頭放入洞口時，請注意是否能洞口是否夠大，大多數沒有性經驗的女孩，洞口約是一到兩個手指大小，已經有性經驗的女孩，可以放三到四根指頭，

在胚胎時期，男生和女生的生殖器官是一樣的，都有兩對生殖管，在第七周後，受到賀爾蒙的影響，男性的生殖管會往外長出，另一個生殖管退化，而女性其中一個生殖管則是向內長，另一個退化，在結構跟功能上，有些地方仍保持一樣的特色，像是陰蒂和龜頭，他們就是很相像的東西，一樣敏感，一樣容易充血。而男生的包皮和女生的陰唇外圍，也是非常類似的，兩者有包覆、保護的功能，只是陰唇不像包皮那麼長又厚實。

你可以先撫摸你的陰唇上方的陰蒂，感覺是否有種蠢蠢欲動，在撫摸的同時陰蒂會微微脹起，如同男生的龜頭那樣，變得敏感，會有舒服的暢快感，在撫摸的同時，會感受到體內有股暖暖的液體滑出。

當有透明的液體滑出陰道的洞口時，你可以開始將中指放入陰道的開口，記得是斜後方45度，順著路向內，感受壁口的顆粒、潤滑和溫度，通常手紙頭的長度比陰道短，所以不會碰到子宮的開口，當你的陰道適應了手指頭，可以開始來回的划動，用你的手指刺激陰道壁，在這反覆的過程中，陰道會變的濡濕，壁上的顆粒也會開始改變，當濕到沒有摩擦的感覺後，你可以試試看兩根手指頭，增加摩擦力。你也可以開始轉換姿勢，在站姿、坐姿或趴姿，感受陰道在不同的身體-重力關係裡，有不同的需求和敏感。

在過程中，不用害臊，不用害怕，讓你自己和手指頭，一同探索你的身體，或許你會發現，自己很快就高潮了，或是高潮來的比較慢，或是高潮一波接著一波。

每個人的身體，都有自己的特色，都有自己敏感的地方，你的陰道也是這樣，她需要你的關注，需要你的愛護，更需要你自己的探索，在你更了解自己的身體後，你也能協助你的另一半，為你在床上、廚房或浴室，提供更美好的性愛。