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標題: 抽插1小時以上不射的秘訣！男生想玩死女生必看 !! [打印本頁]
作者: highlove 時間: 2014-11-6 20:41
標題: 抽插1小時以上不射的秘訣！男生想玩死女生必看 !!
這是真實的，長時間性交不是夢。
把妹、請她上床、調情、指功、舌功、愛撫、性姿勢等等都很重要但都不是分享的重點。
今天就直指問題的核心，男人，如何在女體中抽送一小時以上，不洩。
羅馬不不是一天造成的，但羅馬卻確實存在。以下分享給各位的方法，或許你都知道，但都是你或許忽略掉了。
一、自我鍛鍊部份
1‧看A片自慰而不洩。想洩時去沖冷水。每天做。
龜頭最敏感，當龜頭不敏感了，甚至整組性器關都不敏感了，自然就能長時間抽送。
這方法很常見，不要否認它的效果。每慰必洩絕對不好。不要跟我說不敏感了人生還有什麼意義，看到愛你的女人連續高潮不是更有意義嗎？
2‧鍛鍊某條腹肌。
這條腹肌的名稱我不知道，它的功能與忍住射精有關。
鍛練的方法是。平躺，兩腳併攏，伸直抬起，最高離地十公分就好，上下來回擺動，不要抬過高也不能放下，以70下為一基數。
這是當兵時連長分享的方法，他說：一般的仰臥起坐會傷害身體的其他部份，做這個就好，會增強性能力。
我照做了，確實帶來好處。
3‧小便時墊起腳跟，咬緊牙關，閉眼閉呼吸。
這是從前《第一手報導》黃教授專欄教的。好處是「守住陽氣」。多年來我每次上小號都會照做，已成反射動作。
二、身體健康保養部份
吃什麼。要針對顧肝、顧腎、顧攝護腺這三方面。
A.顧肝：
1‧滴酒不沾。
2‧少吃油膩、油炸、醃製品、發霉的食物及含有人工色素、人工添加劑的食物。
3‧吃易消化的蛋白質食品
4‧多吃化解毒機能及利膽的蔬菜的如花椰菜、甘藍菜、白菜、豌豆。
B.顧腎：
1‧蝦──其味甘，性溫，有壯陽益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常吃蝦，有強身壯體效果。
2‧牡蠣──牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
3‧蛇肉──當兩條蛇交尾時，會持續很長一段時間(蝮蛇可達6～24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
4‧韭菜──本草綱目》說，韭菜補肝及命門，治小便頻數、遺尿等。韭菜因溫補肝腎，助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。韭菜籽為激性劑，有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用，適用於陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，開水送服，對治療陽痿有效。用韭菜根、煎汁內服，可治盜汗、自汗。
5‧荔枝──既是健身益顏的保健水果，又可用治療病後精液不足及腎虧夢遺、脾虛泄瀉、健忘失眠諸症。現代醫學研究發現，荔枝有改善人的消化功能，改善人體血液循環，故有潤肌美容作用﹔可改善人的性功能，用於治療遺精、陽痿、早泄、陰冷諸症，並可改善機體的貧血狀況，以及腎陽虛而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。體瘦膚黑、陽痿早泄者，取荔枝干 10個，五味子 10克，金櫻子 15克，水煎服，每日一劑，久服，可強身健體，治療疾病。但荔枝性溫，不能多食。內熱及肝火旺者不宜吃荔枝。
6‧羊腎──羊腎又名羊腰子。其味甘，性溫。有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》說，羊腎能「補虛損，陰弱，壯陽益腎」。適用於腎虛陽痿者食用。
7‧枸杞子──枸杞子又名枸杞。含有胡蘿蔔素、維生素B1、維生素 B2、煙酸、維生素 C、維生素 E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發等功效，是提高男女性功能的健康良藥。可用於治療肝腎陰虛、頭暈目眩、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等症。現代醫藥學研究發現，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經作用，性慾亢進者不宜服用。
8‧松子──松子是重要的壯陽食品。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。現代醫藥學研究發現，松子仁中含有較多不飽和脂肪酸、優質蛋白質、多種維生素和礦物質。經常食用有強身健體，提高機體免疫功能、延緩衰老、消除皮膚皺紋、潤膚美容、增強性功能等作用。是中老年人滋補保健食品。對食欲不振、疲勞感強、遺精、盜汗、多夢、體虛缺乏勃起力度者有較好療效。松子含有油脂可滋養肌膚，使皮膚細膩柔潤。
C.顧攝護腺
1‧低脂肪飲食。
2‧避免辛辣，咖啡因，酒精與吸煙。
3‧多食穀類，堅果與蔬菜類食物，番茄。
4‧補充維它命C，鋅(在攝護腺中含量很高)。
5‧補充維它命E。
6‧南瓜子，Evening Primrose Oil(月見草油)。
7‧避免憋尿。
師父引進門，修行看個人，加油吧各位觀眾。
作者: 小冰冰 時間: 2014-11-16 08:01
受用無窮
作者: bear&bell 時間: 2014-11-21 01:53
養生之道也不過如此！
作者: 花菇 時間: 2014-11-22 07:41
受用無窮感謝
作者: wu0303 時間: 2014-11-24 10:39
如能綀成,必將造福天下女性
作者: blubcornet 時間: 2014-12-30 22:15
今天開始練習
作者: soskk15 時間: 2014-12-30 23:46
受用無窮感謝
作者: stitch5312 時間: 2015-1-17 10:04
感謝分享這樣棒的知識
作者: wweet 時間: 2015-1-28 13:09
真是好文啊!快來練習!
作者: 高雄呵呵 時間: 2015-1-30 23:30
好文一篇 感覺會很有幫助
作者: k125981k 時間: 2015-2-5 20:19
好文一篇 受益良多
作者: wei730510 時間: 2015-2-6 23:44
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作者: eric4160 時間: 2015-2-10 00:06
好受用啊，難怪我這麼容易洩.....
作者: 我是祥少 時間: 2015-3-2 14:11
看完感覺滿有幫助
謝謝大大
作者: jason8152 時間: 2015-3-10 12:23
可以學習看看~~~~
作者: kao7 時間: 2015-3-12 21:27
收到了~記起來~
作者: nonbyelaw 時間: 2015-3-16 01:06
絕品好文 要趕快來落實了
作者: ture_759 時間: 2015-3-27 18:38
好像很厲害
作者: pink@chuan 時間: 2015-3-28 00:44
發現更多新方法了~~很棒的分享
作者: 小程 時間: 2015-3-29 12:10
真是感謝
作者: Tomking86 時間: 2015-4-5 01:20
一篇好文 感謝
作者: 火柴棒 時間: 2015-5-12 21:15
陰陽之道 有練過
作者: a643299 時間: 2015-5-12 23:41
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作者: cb302449 時間: 2015-5-15 00:46
明天起每天吃南瓜和牡蠣過三餐，感謝!
作者: rainbow0831 時間: 2015-6-3 06:32
感謝你的分享，我先來抓你連長說的技巧來鍛鍊
作者: mikoo 時間: 2015-6-4 14:36
受用無窮感謝!!!!
作者: nyy33 時間: 2015-7-28 14:17
看完後馬上開始訓練
作者: spring13000 時間: 2015-7-31 17:30
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作者: chnzh 時間: 2015-8-15 13:03
有時真的太敏感了，還是多運動吧
作者: fatt 時間: 2015-8-25 12:41
感謝好文章分享,有空試試看囉
作者: johnwu550602 時間: 2015-9-8 16:24
非常實用的說明文
作者: ALEX147 時間: 2015-9-21 18:01
記憶 練習再練習
作者: Awaken14756 時間: 2015-9-24 17:03
下次來試試看!謝謝分享
作者: UU222 時間: 2015-9-29 02:10
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作者: 試用看看 時間: 2015-10-17 17:54
感恩~~修行
作者: 無敵鐵金剛 時間: 2015-10-19 11:19
自我鍛鍊不錯，但吃的方面我也不那麼重視，對自己要有信心，也能做90分鐘ㄜ
作者: martinleo 時間: 2015-10-22 13:35
板大寫的很有道理
作者: 真心魔法師 時間: 2015-10-24 01:08
這是讓女人幸福的秘密
作者: hkjj0315 時間: 2015-10-26 14:08
一小時以上...那很累
作者: 活著就要做 時間: 2015-11-5 14:31
降低龜頭敏感度真的有用
作者: xyz94g 時間: 2015-11-15 13:22
真的要趕快學起來！
作者: wolfyhunter 時間: 2015-11-16 09:24
其實還有掌握女生的心理~調整自己的步驟也是抽差一小時以上的訣竅歐
作者: feiying 時間: 2015-12-13 22:28
看起來很不錯喔
作者: protaichiea 時間: 2015-12-23 17:39
好文，謝謝你的熱情分享。
作者: bbb888 時間: 2015-12-24 20:13
學起來
作者: metaldog 時間: 2015-12-24 23:24
運動的觀念很棒 謝謝
作者: gy919 時間: 2015-12-27 01:26
鐵再練就成鋼
作者: kb333 時間: 2015-12-27 09:24
不知真假，個人覺得不妨一試。
作者: a860922000 時間: 2016-1-21 15:57
感謝你的經驗談
作者: 龍求道 時間: 2016-1-21 19:05
受有,有機會來試看看.
作者: ycc272 時間: 2016-1-22 04:47
從現在開始練功
作者: andy9041820 時間: 2016-2-4 17:08
我的經驗還是飲食和運動最重要
作者: 愛戀猴 時間: 2016-2-5 16:50
受用無窮
作者: lerriuqs 時間: 2016-2-10 10:22
受用不窮，造福不少男性
我要趕快去練習
作者: petersexman1 時間: 2016-2-11 02:27
感謝您的分享,開始試一試
作者: ksh 時間: 2016-2-11 18:15
真是有憑有據 讚
作者: UNIQUEPRIME85 時間: 2016-3-22 09:01
好全面的養身法 謝謝分享
作者: playdan 時間: 2016-3-23 17:20
果然是寶典
作者: TYL 時間: 2016-3-26 14:49
好文一篇 養生之道也不過如此！
作者: ChenHi 時間: 2016-3-30 15:09
好像很利害，立馬試試
作者: jappter 時間: 2016-4-3 22:04
會有幫助的 謝謝
作者: 劉瑞肯@FB 時間: 2016-4-4 07:29
有些可以試試
作者: noner0215 時間: 2016-4-15 00:04
是這樣沒錯
但是不知道何時能練成
作者: HappyLove 時間: 2016-4-22 00:47
感謝提供資訊。
作者: kevin611107 時間: 2016-4-29 17:07
說的很對 讚
作者: zxc30510 時間: 2016-5-9 01:17
呵呵~解決了我的困擾
作者: ccc7030 時間: 2016-5-12 14:28
好文章收下了！更想知道有速成方法嗎
作者: dwodwo55123 時間: 2016-5-23 15:35
受益良多，原來有那麼多方法，開始鍛鍊
作者: 每天想啪啪啪 時間: 2016-6-1 06:34
很健康的建議
作者: baby0716 時間: 2016-6-17 17:07
要做的到真的很難
作者: sunman 時間: 2016-6-23 20:18
感覺有幫助
要來調養一下
作者: 加菲貓愛吃魚 時間: 2016-6-25 07:31
長知識了，原來有那麼多方法啊！
作者: bobo58240 時間: 2016-7-4 20:55
受益無窮 努力鍛鍊!
作者: 李沐木 時間: 2016-7-5 13:18
將洩之際沖冷水是可行的
作者: mars777 時間: 2016-7-8 23:11
受用無窮感謝~~~~
作者: aaa71722 時間: 2016-7-9 22:24
受教了感恩無私分享
作者: 冰之傲 時間: 2016-7-12 16:48
第一個一直有在練習
後面的幾項也要好好訓練一下
作者: duke274michael 時間: 2016-7-15 07:24
實用文 先從練腹肌開始好了
作者: tommyfu0325 時間: 2016-7-18 12:20
果然是如此
羅馬不是一天造成的
持支有恆的鍛鍊和養生
才是最重要的
作者: 真愛無限 時間: 2016-7-22 10:26
感謝分享受用無窮
作者: benjamin09 時間: 2016-8-3 01:31
好文章，趕快來照著試試看
作者: wu0h9gji 時間: 2016-8-3 23:51
受教了，其實好好保養身體不僅是持久對健康也很有好處
作者: ji3g4z04wj06 時間: 2016-8-4 05:41
真爽快啊 希望能有續集
作者: boss5799 時間: 2016-9-28 20:53
好有感的一篇 等等就來去練習蛙人操 哈哈
作者: streamerape 時間: 2016-11-14 04:13
我想如果全部達到了！
必定能持久兩小時以上！
受用無窮！
作者: a249783654 時間: 2016-11-16 16:54
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作者: dave721122 時間: 2016-11-29 14:05
平時多鍛鍊
一舉多得
作者: l4191227422 時間: 2016-12-1 12:15
我試一試
作者: Genius_man 時間: 2017-1-2 00:17
游泳的蛙式也可以訓練到喔!可以比較久
作者: winny 時間: 2017-2-10 18:51
謝謝大哥
即日起奉行
作者: tenblod 時間: 2017-2-13 07:25
看起來必須持之以恆，但本來武功就每有速成的，感謝分享經驗，謝謝！！
作者: j462486 時間: 2017-2-13 19:55
如能綀成,必將造福天下女性
作者: 好友情 時間: 2017-2-16 07:18
養生之道的好文章
作者: 隨風飛行 時間: 2017-2-16 12:59
初期可達1小時，末期可達終身
作者: GavinChen 時間: 2017-3-13 18:18
感謝你的分享，現在每天都在訓練PC肌
作者: bearbear 時間: 2017-3-18 04:46
全部照做很難
不過多運動不菸酒倒是對身體很好
作者: 思思凡 時間: 2017-4-5 14:38
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作者: 7958 時間: 2017-7-10 04:56
謝謝大大無私的分享
作者: hawkharrier 時間: 2017-7-11 08:52
九淺一深清抽慢送
作者: QQ仔 時間: 2017-7-12 15:56
似乎是都很有道理
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