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標題: 遇到前任也不尷尬！ 6個方法教你如何「和平分手」 [打印本頁]

作者: andy6625 時間: 2019-2-18 16:49
標題: 遇到前任也不尷尬！ 6個方法教你如何「和平分手」
「和平分手」是一門學問！

有些人分手分得不愉快，一見到面超尷尬，再當朋友的機會
根本少之又少；也有人不知道如何理性說再見，往往大吵大鬧，
甚至藕斷絲連、剪不亂理還亂。

以下整理出多位兩性及心理學家的建議，告訴你6個「和平分手」的秘訣。


1.  時機很重要
紐約心理治療師 JoAnn Magdoff 建議，避免在另一半發生不愉快事情時
談分手，對方會較無法控制情緒，拒絕去相信事實，就會更難以對你放手，
盡量等他心情平復後再談。

2.  當面談分手
為了避免見面尷尬，很多人分手會選擇傳訊息或打電話，心理醫師
Janice Lieberman 表示，分手最好「當面談」，雙方才有機會說出真實感受，
讓彼此沒有遺憾。

3.  問他對分手的看法
加拿大兩性專家 Hart advises 表示，應避免直接問對方「我們分手好嗎？」，
試著先說出自己的分手理由，接著問他「你覺得呢？」
讓他去思考這段關係是否有存在的必要。


4.  提出具體理由
兩性專家 Susan Heitler 建議，分手最好提出具體理由，像是「你查勤查太兇，
我壓力很大」或「你常因小事生氣，我很不開心」等等，讓對方明確
了解自己到底做錯什麼。


5.  誠實以對
兩性專家 Seth Meyers 表示，除了劈腿以外，「誠實」絕對是最好的
分手方式，讓對方覺得分手「勢在必行」，他就不會再勉強你，
反而會心甘情願讓你離開他身邊。


6.  給對方時間消化
兩性專家 Michelle Callahan 建議，有些人在面對分手時，很可能出現傷害、
沮喪、憤怒的情緒，請給對方一點時間及空間，讓他們整理好自己的情緒。

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