有些男性在備孕時去醫院檢查，發現自己的精液是稀薄的，在醫學上被稱為精液不液化，這是一種病理現象，這種精液的受精率會比較低，男性在面對這樣的情況應該怎麼辦呢？

精液稀薄的定義

精液稀指精液稀薄如水，呈乳白色液體，是少精症的一種。一般將少精症分為特發性少精症、原發性少精症和繼發性少精症。特發性少精症佔不育症人群的11%-15%。少精子症是指精液中的精子數目低於正常具有生育能力男性的一種病症，國際衛生組織規定男性的精子在每毫升不低於2千萬，如果低於2千萬就歸為少精子症，生育方面就會有很大影響。如果再細分的話，就是小於2千萬，大於1千萬之間，稱為輕度少精子症，如果小於1千萬，大於500萬，稱為中度，如果小於500萬就稱為重度少精子症，如果說在高倍視野下只能發現幾個精子，或者離心後才能看見幾個精子就非常少了，稱為嚴重的少精子症。

精液稀薄的好還是濃稠的好

精液稀薄的形成過程
精液在未射出之前，是以液體狀態儲存在體內的。當精液從陰莖口射出後，在精囊分泌的一種蛋白質樣物質的作用下，會立即變成乳白色或微黃色半透明膠凍狀，這就是人們平時所看到的精液性狀。此時，精子被“凝固”在精液內，無法自由游動，5～30分鐘之後，在前列腺分泌的一種水解酶的參與下，精液開始液化，由膠凍狀逐漸變為稀薄的水樣。精液的這種變化過程具有十分重要的生理意義：開始時呈液態是便於精液射出；射出後立即形成凝膠狀，有利於精液在陰道內停留足夠的時間，使精子得到充分休息和獲能；一旦液化，精子就有足夠的能量迅速游動，直奔卵子去“相親”。如果前列腺或精囊發生炎症，由於水解酶的分泌缺乏或被破壞，這些患者的精液射出後有可能長時間不液化或液化不完全，有的甚至要半小時甚至1小時後才能液化。這是一種病理現象，醫學上稱為精液不液化。

精液稀薄的形成原因
導致少精症的常見因素有：特發性精子減少，長期大量注射雄激素，由於負反饋作用使下丘腦促性腺激素釋放激素減少而導致促性腺激素分泌降低，導致精子減少或缺乏;藥物影響，可直接或間接影響精子生成，如磺胺類藥、呋喃坦啶、安體舒通、環磷酰胺、氨甲蝶吟、秋水仙鹼;放射線照射，對幼稚細胞，包括生精上皮最為敏感，可使精子細胞分裂遲滯或停止，甚或造成不可逆性破壞;其它因素，酒精中毒，吸煙過度，毒品均可抑制精子產生;慢性前列腺炎，精索靜脈曲張等均可抑制精子產生。

陰囊降溫睾丸中專門用來製造精子的曲精管對溫度變化非常敏感，這個部位適宜溫度比人體體溫要低2～3℃，過熱抑制精子的生存和成熟，造成精液中精子數量減少或活動能力降低。

專家建議：精液粘度高的不育患者在排卵期性交時，可將開始收縮射出的幾股精液射人陰道，隨後將陰莖抽出，將後半部分精液排在體外，這樣可以降低精液的黏度，有利於精子的游動而增加受孕機會。這種射精方法叫作“分步射精法”。
夫妻生活以及手淫過頻，精液會變得稀薄，而且精液的氣味也隨之變得“平淡”。只要多“將息”幾日，精液不僅重新變得濃厚，而且精液的氣味又和原來一樣，變得十分濃烈了。

內分泌失調者可通過調節內分泌來改善精子，根據不同情況，可採用肌注尿促性激素、絨毛膜性激素、十一希酸睾酮等方法。
微量元素鋅、維生素E的缺乏也是引起少精的重要原因。缺鋅者可服用硫酸鋅片補鋅，但因鋅屬重金屬，補鋅太多也會影響精子的發育。補充維生素E可通過服用珍珠粉等來實現，因為珍珠粉中維生素E及各種微量元素、氨基酸的含量十分豐富。
此外，少精症者還應減少精神壓力，放鬆心情，平時可服用一些補腎中藥，不宜用大燥大熱之品，不抽煙，這樣不少不育者是能達到懷孕目的的。
補充鋅、硒治療：鋅元素可以維持和助長男性性技能、提高精子數量。缺鋅會使男性性激素分泌減少，從而使性功能不全、睾丸縮小，從而影響精子的生成、成熟，最終使得精子數目減少、活力下降精液液化延遲。硒元素是精漿中過氧化物酶的重要組成部分，當精液中硒元素含量降低時，這個酶的活性就降低，不能抑制精子細胞膜脂質過氧化反應，造成精子損傷，死精增多，活性下降。如果食補的效果不很好。應當選擇高效易吸收又安全沒有副作用的補鋅劑進行補充，決不可大意。新稀寶、育之緣等比較理想。

精液稀薄的緩解方法
1、改變不良習慣，戒菸戒酒;不要吃過於油膩的食物;還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。還有一些小常識要注意，如從乾洗店拿回來的衣服最好放幾天再穿，因為乾洗劑會影響男性的性功能。

2、要養成良好的個人衛生習慣，以預防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。

3、睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使睾丸溫度升高的因素都要避免。如長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。

4、要掌握一定的性知識，了解男性生理特徵和保健知識，如果發現睾丸有不同於平時的變化，如腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。