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  • 我的聯誼身份:單男
  • 年齡(西元)/身高/體重26/165/61
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    夫妻情侶
  • 自我介紹:從事半導體業 有良好的運動習慣 有九次聯誼的經驗(感謝女神姊姊讓我有美好的體驗)
    體脂肪14% 深蹲1RM135KG 硬舉 1RM100KG腿練的蠻粗的有基本的肌肉線條 有良好的運動習慣不煙不酒無刺青 有近期的體檢報告
    如果是運動新手想了解健身房的 相關問題我會盡量幫你答
    希望能和有在運動的人互相交流學習
    體檢報告就在下面 如果想聊聊運動的話 站內發消息給我吧
    xxx請勿用捐血驗病 讓我抓到一個 打一個

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體檢報告更新 2019/03/01 2019-05-05
(342)次閱讀|(0)個評論
新的一年 2019-02-08
去年給自己的目標都順利達成專題、實習、檢定考試、等等深蹲也有新的突破,希望新的一年能參加健力比賽算是給自己一個目標,感謝論壇的大哥過去的一年裡陪我聊 ...
(294)次閱讀|(0)個評論
體檢報告 2018-08-28
做檢查保護自己同時也保護別人   別用捐血驗病歐 知道自己是高風險還去捐很不道德
(171)次閱讀|(1)個評論
飲食 2018-08-04
這邊先提一點沒有部分瘦身這回事 , 並不是卯起來操腹部就會有六塊肌 , 想要六塊肌之前請先管好自己的嘴巴 。 每個人都有腹肌不明顯的原因只是因為脂肪屯積 ...
(128)次閱讀|(1)個評論
關於健身類型的影片 2018-06-03
現在有越來越多健美選手會公開自己的訓練過程  , 我覺得剛入門的新手去多爬一下文是不錯的選擇可以幫你省掉健身初期大部分的問題 ,  剛入門的 ...
(159)次閱讀|(1)個評論
健身房經驗談 2018-06-02
社區型健身房離家近費用便宜但也稱滿各種問題  , 常見的就是蜈蚣陣跟佔著器材滑手機的人 , 不過單以器材來說普通的社區健身房是不錯的 。 對於剛開 ...
(256)次閱讀|(2)個評論

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